Evocare

Amintește-ți o situație în care ai primit un mesaj, de la cineva cunoscut sau necunoscut, care era: nepoliticos sau chiar răutăcios, nesolicitat de tine, cu informație inutilă (de exemplu, tot felul de publicitate) sau cu un impact negativ asupra ta (imagini șocante, știri false ș.a.).

  • Cum te-ai simțit?
  • Cum ai reacționat în raport cu mesajul și persoana care ți l-a expediat?