Zi de zi, mass-media ne invadează cu informații, emisiuni, filme, jocuri, publicitate ș.a. Consumul în exces al mijloacelor de comunicare ne poate dăuna foarte mult, indiferent că suntem copii, tineri sau adulți.

Efectele negative ale consumului de media

Privitul îndelungat la monitorul unui telefon, al unei tablete sau al unui computer are multiple consecințe:

• apariția stării de epuizare, însoțite uneori de dureri de cap;
• scăderea atenției;
• slăbirea memoriei și a creativității;
• creșterea gradului de irascibilitate, impulsivitate și chiar de agresivitate;
• apariția tulburării de somn;
• creșterea neliniștii și a temerilor din cauza scenelor violente și a agresivității;
• apariția dezinteresului față de lectură, sport și alte activități care necesită concentrare.

Medicii și psihologii atenționează că efectele nocive ale televizorului și internetului asupra copiilor se manifestă prin:

• slăbirea capacității matematice;
• incoerența în vorbire;
• dependență, creată de jocurile și filmulețele de pe YouTube, TikTok, de exemplu;
• scăderea vederii;
• apariția problemelor de coloana vertebrală, a obezității, cauzate de lipsa mișcării și de consumul alimentelor în fața ecranului TV sau a computerului;
• izolarea de familie și de semeni.